Tầm quan trọng của việc duy trì đủ nước cho cơ thể
Uống đủ nước mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, các tế bào hoạt động hiệu quả hơn, giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ miễn dịch. Nước còn giúp cơ thể đào thải độc tố, duy trì làn da khỏe mạnh và giảm tình trạng mệt mỏi. Thiếu nước có thể dẫn đến cảm giác uể oải,…